بالنسبة للفترة التي تلي الولادة: فكري في الدعم في وقت مبكر.
تقبلي الأمر.
اطلبي من شريكك أو ممن حولك أن يكونوا متواجدين من أجل الطفل أيضًا. اسمح لنفسك بالراحة وأخذ فترات راحة. خصص وقتاً لنفسك أيضاً.
للمشاعر السلبية والحزن و التقلبات المزاجية أثناء الحمل وبعد الولادة تحدثي إلى شخص موثوق به.
تتوفر المساعدة المتخصصة عندما التقلبات المزاجية و يستمر الحمل الزائد لفترة أطول أكثر من أسبوعين.
يمكنك التعرف على كآبة الطفل الرضيع:
إذا استمرت هذه المشاعر لفترة أطول من أسبوعين:
من الضروري طلب المساعدة المتخصصة. يحدث اكتئاب ما بعد الولادة لدى 10 – 15 في المائة من جميع النساء.
وفي حالات نادرة، يتأثر الآباء أيضاً.
وفي هذه الحالة على وجه الخصوص، تحتاجين إلى شخص آخر متعاطف مع طفلك، ويفضل أن يكون نفس الشخص الذي يمكن الاعتماد عليه (=مقدم الرعاية).
وهذا أمر مهم لنمو طفلك.
الكآبة النفاسية هي انخفاض الحالة المزاجية للأم في أول أسبوعين بعد الولادة.
وعادة ما تكون غير مؤذية وتصيب 75 في المائة من جميع الأمهات.
المصادر: ك. بريش (2010):
SAFE – التعليم الآمن للوالدين، الناشر: Klett Cotta، ISBN: 978-3-608-94601-7 K.Brisch (2022):
Kindliche Entwicklung zwischen Ur-Angst und Ur-Vertrauen، الناشر: Klett Cotta، ISBN: 978-3-608-98434-7 U.Ziegenhain et.al.
(2016):
Lernprogramm Baby-Lesen، Verlag Thieme، ISBN: 9783132192614 H. 9783132192614. Renz-Polster (2018):
Kinder verstehen, Verlag: Kösel, ISBN: 978-3-466-31184-2 M.Sunderland (2007): Die neue Neue Elternschule: Kinder richtig verstehen – ein praktischer Erziehngsgsratgeber, ISBN: 9783831010011
Stiftung Lesen | دراسة القراءة بصوت عالٍ 2014: القراءة بصوت عالٍ تجعل الأسر قوية | دراسة استقصائية شملت 250 أبًا و250 أمًا | 2014
طبيب الأطفال الخاص بك
قابلات فورارلبرغ
الحامل – لجلسات المشورة المجهولة حول الولادة
كونيكسيا – استشارات الوالدين بالقرب منك
المساعدة المبكرة – شبكة الأسرة
مراكز الاستشارات الأسرية
بريجنتس، بلودنز، بلودنتس، بريجنزرفالد، دورنبيرن، فيلدكيرش، هوهينمز
ساعات الاستشارات للبكاء والنوم واستشارات التغذية
كينديردينشتاين بريغنتس T 05574 / 202-5300 (أونترلاند) كينديردينشتاين فيلدكيرش T05574 / 202-5000 (أوبرلاند) كينديردينشتاين لوستيناو T05574 / 202-5400 (رايندلاند)
متخصصون في الطب النفسي وأمراض النساء والطب العام
برو مينتي فورارلبيرغ GmbH
مراكز استشارية في بريجنتس ودورنبيرن وفيلدكيرش