التغذية والأغذية التكميلية

البيئة المريحة مع أشخاص مألوفين (مقدمي الرعاية) تجعل الرضعة الأولى أسهل. الرضعة الأولى

قدمي للطفل في البداية الأطعمة المهروسة أو الطرية بكميات صغيرة. من المناسب البدء بالخضراوات المطهوة على البخار أو المهروسة جيدًا (مثل الجزر) أو الفاكهة المبشورة جيدًا (مثل التفاح). الفاكهة المبشورة (مثل التفاح).

في وقت لاحق، الأطعمة التي تحتوي على الحديد والزنك مفيدة لطفلك.
على سبيل المثال، الحبوب الكاملة (المطبوخة) أو اللحوم أو البيض.

حليب البقر غير مناسب كمشروب في السنة الأولى من العمر.
للعصيدة على الأكثر استخدمي 200 مل من حليب البقر يومياً.

تجنب ما يلي في السنة الأولى من العمر: الحليب الخام والسكر والعسل وشراب القيقب والسمك النيء البيض النيء واللحوم النيئة.

لا ننصحك باتباع نظام غذائي نباتي لطفلك.
يرجى استشارة النظام الغذائي النباتي. انقر هنا للحصول على مراكز المشورة

لا تجبري طفلك على تناول الطعام إذا لم يعجبه.

استمري في إرضاع طفلكِ بالرضاعة الطبيعية طالما تريدين أنتِ وطفلكِ.
وهذا ينطبق أيضًا على زجاجة الرضاعة.
استخدمي فقط الحليب الصناعي المسبق للزجاجة في السنة الأولى من العمر.

من الأفضل القيام بذلك عندما يرغب طفلك في تناول طعام العائلة.
ولكن في هذه المرحلة على أقصى تقدير يحتاج إلى سوائل إضافية.
ويفضل الماء.
هذا من عمر 10 أشهر تقريبًا.