الرضاعة الطبيعية والزجاجات

الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة وتغذية الأمهات

توفر الرضاعة الطبيعية للطفل القرب والحنان والتغذية المخصصة: بالنسبة لغالبية الأطفال، فإن حليب الأم وحده هو التغذية المناسبة تمامًا خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل.
وحتى بعد ذلك، عندما يتم تغذية الطفل بالأغذية التكميلية، يمكن وينبغي أن يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية طالما رغبت الأم والطفل في ذلك.

الرضاعة الطبيعية

الأسئلة المتداولة

يمكن لطفلك أن يشرب بقدر ما يريد.
من 8 إلى 12 رضعة طبيعية – هذه هي الطريقة الوحيدة لتحفيز إدرار الحليب.

يمكن لطفلكِ أن يشرب بقدر ما يريد.
يمكن أن تستمر الوجبة لمدة تصل إلى 45 دقيقة.

يرغب العديد من الأطفال في الرضاعة الطبيعية عدة مرات على فترات قصيرة في المساء.
يتم تحفيز إنتاج الحليب بشكل أكبر ونتيجة لذلك عادة ما تكون هناك مرحلة نوم أطول.
لا يزال لديك ما يكفي من الحليب.

يكون طفلكِ قد اكتفى عندما يكون سعيدًا ويزداد وزنه بشكل صحيح.

تزداد حاجة الأمهات المرضعات إلى الطاقة والسوائل.
اشربي كوباً من الماء في كل مرة ترضعين فيها طفلكِ.
للحصول على معلومات مفصلة، راجعي “التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية”.

يصعب على الطفل الفطام عن الثدي المحتقن.
لذا، وقبل كل شيء، خذي وقتك واستريحي وأرضعي طفلك كثيرًا (كل ساعة ونصف إلى ساعتين تقريبًا) في أوضاع مختلفة للرضاعة الطبيعية.

تهيج الحلمات في الأيام القليلة الأولى أمر طبيعي.
ومع ذلك، يشير الألم إلى أن الطفل يؤذي الحلمة أثناء الرضاعة.
لا تتحملي أي ألم، بل اطلبي المساعدة على الفور.

(للأطفال المبتسرين أو المرضى)بالنسبة للرضاعة والتخزين، يُرجى الاتصال بمستشار الرضاعة الطبيعية مباشرة أو بالقابلة الموثوق بها.
فورارلبيرغر هيبامين/هيبامينغريمنغريمن
– ستيلبيراترنين: www.stillen.at

المصدر:Stillen.at (2022) تعليمات تدليك الثدي (آخر تحديثفي ديسمبر 2022)

عشرة أسباب وجيهة لصالح الرضاعة الطبيعية

تعزز الرضاعة الطبيعية الرابطة بين الأم والطفل.
يسمح التلامس الجسدي الوثيق للأم والطفل بالتعرف على بعضهما البعض بشكل جيد وسرعان ما يألف كل منهما الآخر.

يوفر حليب الأم تغذية مخصصة تحتوي على جميع العناصر الغذائية بالتركيبة والكمية ودرجة الحرارة المناسبة تمامًا التي يحتاجها الطفل لتطوره ونموه.

حليب الأم سهل الهضم ويتكيف تلقائيًا مع احتياجات الطفل الغذائية.

تجعلكِ الرضاعة الطبيعية مستقلة، لأن حليب الأم متوفر دائمًا ولا تشوبه شائبة صحية، حتى أثناء السفر.

تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.

وفقًا للدراسات، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة لزيادة الوزن في وقت لاحق من حياتهم.
كما يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالإسهال والتهابات الأذن الوسطى.

توفر الرضاعة الطبيعية العمل والوقت ولا تكلف شيئًا وهي صديقة للبيئة.

الرضاعة الطبيعية عملية لأن حليب الأم متوفر دائمًا وصحي ودائمًا في درجة الحرارة المناسبة، حتى عندما تكونين خارج المنزل.

يمكن أن تسرّع الرضاعة الطبيعية من ارتداد الرحم بعد الولادة وتقلل من فقدان الدم.

يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بسرطان الثدي والمبيض.

تغذية الأم

الهرم الغذائي

  1. يومياً ما لا يقل عن
    1.5 لتر من الماء والمشروبات غير الكحولية أو منخفضة الطاقة.
    من فترة الرضاعة الطبيعية حصة إضافية واحدة على الأقل.
  2. 3 حصص من الخضروات و/أو البقول وحصتان من الفاكهة يومياً.
    أثناء الرضاعة، حصة إضافية واحدة من الفاكهة أو الخضروات.
  3. 5 حصص من الحبوب والخبز والمعكرونة يومياً
  4. أرز أو بطاطس، ويفضل أن يكون من الدقيق الكامل
  5. 4 حصص من منتجات الألبان يوميًا، ويفضل أن تكون من الأصناف قليلة الدسم، أو: حصة واحدة من السمك أو اللحم قليل الدهن أو بيضة واحدة أسبوعيًا بالإضافة إلى ذلك
  6. 1-2 حصة من السمك، و3 حصص من اللحوم الخالية من الدهون أو النقانق الخالية من الدهون وما يصل إلى 3 بيضات أسبوعيًا.
  7. 2-3 ملاعق كبيرة من الزيوت النباتية أو المكسرات أو البذور يومياً.
    استخدمي الدهون القابلة للدهن والخبز والقلي ومنتجات الألبان الغنية بالدهون باعتدال.
  8. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح والمشروبات الغنية بالطاقة

القارورة

في البداية، يجب إعطاء طفلك زجاجة الرضاعة من قبل عدد قليل من مقدمي الرعاية.
قدمي لطفلكِ الكثير من التلامس الجلدي عند الرضاعة.
احملي طفلكِ دائمًا بين ذراعيكِ وبدّلي الوضعية بين ذراعكِ الأيمن والأيسر.
سيمنع هذا الأمر أحادية الجانب في نمو طفلك.

مع قارورة الترمس الجديدة، سيكون لديك دائماً ماء ساخن ومغلي!

تحضير القوارير بشكل صحيح

  • يجب دائماً أن تكون الرضاعة بالزجاجة طازجة ويمكن استخدامها لمدة ساعة واحدة كحد أقصى.
  • استخدمي فقط ما قبل التغذية.
  • اتبعي تعليمات الجرعة المدونة على العبوة بالضبط.
  • اترك الماء يبرد حتى تصل درجة حرارته إلى 40 درجة مئوية تقريبًا حتى يسهل التعامل مع الزجاجة قبل إضافة المسحوق.
  • يكون الدفء مناسبًا عندما تشعر بدفء زجاجة الطعام على الجلد (على الجزء الداخلي من المعصم).
  • لا تسخني طعام الزجاجة في الميكروويف أبداً.
  • عقمي الزجاجة والحلمة مرة واحدة في اليوم لمدة 6 أشهر الأولى.
  • يمكن تعقيم المواد التي تم تنظيفها في جهاز تبخير/طباخ بخار أو في وعاء من الماء المغلي (4 دقائق على الأقل).

أين تذهب في فورارلبرغ

قابلات فورارلبرغ
العيادات الخارجية للرضاعة الطبيعية في مستشفيات المقاطعة
بلودنز: عن طريق التعيين
حاد في أي وقت 05552 603 2225


فيلدكيرش: من الاثنين إلى الأحد بموعد محدد في أي وقت 05574 401 2222 دورنبيرن: كل يوم اثنين بموعد محدد (مجاناً)
في المركز العائلي في Ach
مقهى بريجنتس للرضاعة الطبيعية
Sاستشارات الرضاعة الطبيعية دورنبيرن
كل يوم اثنين (ما عدا أيام العطل الرسمية) من الساعة 8:30 صباحًا إلى الساعة 12:00 ظهرًا بدون تسجيل، ومن الساعة 12:00 ظهرًا إلى الساعة 1:30 ظهرًا عن طريق تحديد موعد
تغذية الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية
يقدم أخصائيو التغذية في aks gesundheit معلومات على الصعيد الوطني حول التغذية الصحية قبل وأثناء وبعد الحمل، ونشرة “استشارات التغذية والعلاج الغذائي”
كونيكسيا – استشارات الوالدين بالقرب منك
تناول الطعام بشكل صحيح منذ البداية – ورش عمل ÖGK
اغتنم الفرصة لحضور ورش عمل مجانية حول موضوعات التغذية
مجموعات بورزلباوم للآباء والأمهات والأطفال
للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 0-4 سنوات

نصائح عبر الإنترنت

المصدر:

الهرم البياني: مجلد BMASGK، bmgf.gv.at/cms/home/home/attachments/1/3/3/CH1046/CMS1306248382036/folder_erpyr_schwangere_web.pdf
www.hebammen.at/eltern/wochenbett/stillen

WordPress Cookie Notice by Real Cookie Banner