Prvi put s bebom velika je promjena za roditelje. Nesigurnosti su u početku sasvim normalne. Zato smo ovdje jasno saželi najvažnije informacije. Puno blizine i fizičkog kontakta dobro je za sve, kako za bebu, tako i za oca i majku.
Bebe žele biti dojene. Ne postoji ništa bolje za vas i vaše dijete.
Ako majka ne doji, bebe trebaju gotovo mlijeko/prehranu u prvoj godini života. Hranite samo svježe pomiješanim mlijekom – bez ostataka.
Bebe trebaju puno fizičkog kontakta, posebno kada plaču. Nikada nemojte tresti bebe.
Stavljanje beba na leđa za spavanje osigurava bebama siguran san.
Bebe se puno kreću, stoga osigurajte bebe jednom rukom za stol za prematanje ili presvucite posebno živahne bebe na podu.
Bebe se vole brčkati i obožavaju vodu tjelesne temperature od najviše 37 stupnjeva.
Od 5. do 7. mjeseca nadalje, bebe se zainteresiraju
Kaša. Uz majčino mlijeko, dozvoljeno je svaki mjesec
biti novi kašasti obrok.
Bebe najbolje znaju kada su site. Ostaci na tanjuru su dopušteni.
Bebe vole gasiti žeđ vodom. Slatki napici nisu za bebe.
Bebe se vole udarati i puzati – po mogućnosti na podu. Za to im je potrebno dovoljno prostora i sigurno okruženje.
Bebe vole svjež zrak i bez prostorija u kojima se puši. Duhanski dim je otrovan.
Izvor:
Zdrav život (zadnje ažuriranje veljače 2023.)
U prvim danima nakon poroda odmor i opuštanje su posebno važni za majke. Zato je podrška članova obitelji ili prijatelja neophodna tijekom postporođajnog razdoblja. Nemojte se bojati potražiti pomoć.
Ovo je najbolje za vas i vaše dijete.
Majke trebaju puno odmora u prvim danima.
Malo posjeta u prvih nekoliko tjedana i mnogo pauza dobro je za oporavak majki.
Primalje posjećuju majke kod kuće i podupiru ih individualnim savjetima u početnom razdoblju nakon poroda.
Uravnotežena, raznolika prehrana dobra je i zdrava za dojilje.
“Baby blues” je normalan. Više od polovice majki često ima promjene raspoloženja, strahove ili osjećaj otuđenosti prema djetetu. Ako takva raspoloženja traju dulje od dva tjedna, potražite pomoć.
Redovite vježbe jačaju dno zdjelice, sprječavaju probleme s inkontinencijom i prolapsom organa. Jačaju leđne i trbušne mišiće i mogu poboljšati seksualnu funkciju
Povećajte osjetljivost.
Kako bi se dobro nosile s brojnim promjenama u svakodnevnom životu, majke trebaju pouzdane njegovatelje poput partnera ili prijatelja koji ih slušaju.
Većina majki koristi usluge savjetovanja kako bi razmijenile ideje i dobile vrijedne savjete, kao što su savjeti za roditelje Connexia , ÖGK Vorarlberg ili aks gesundheit.
Odricanje od odgovornosti dragocjeno je za majke kako bi imale vremena za sebe. To također pomaže očevima ili drugim skrbnicima da se naviknu na rad s bebom od samog početka.
Sada dolazi vrijeme za očeve koje se teško može bolje opisati od dvije riječi od kojih se sastoji njihov naziv: rodiljni krevet. U tim bi se tjednima majka i dijete trebali oporaviti od napora poroda u zajedničkom krevetu. Sada je došlo očevo veliko pojavljivanje, a s njim počinju prekrasni trenuci zbližavanja bebe i oca.
Koža uz kožu, iskustvo intimnosti, mijenjanje pelena, kupanje i tješenje – to su zadaće koje očevi mogu vrlo dobro preuzeti.
Beba potpuno okreće život naglavačke, a postavljanje pravih prioriteta sada je najveći izazov. Zvuči kao puno posla i velika promjena. Postoji dobar razlog zašto bi očevi trebali uzeti godišnji odmor u prvih nekoliko tjedana nakon poroda.
Pravo na roditeljski dopust imaju i očevi koji ga mogu koristiti naizmjenično s majkom.
Izvor:
Austrijsko povjerenstvo za primalje (2018.): Brošura za roditelje primalja 2018. , stranica 44 (zadnje ažuriranje veljače 2023.)
Vorarlberške babice
connexia – savjeti za roditelje u vašoj blizini
Čovjek postaje tata – očinske večeri u Dornbirnu
Rana pomoć – obiteljska mreža
Salto grupe roditelj-dijeca : savjeti, zabava i razmjena s drugim obiteljima
