Emzirme bebeğe yakınlık, şefkat ve kişiye özel beslenme sunar: bebeklerin çoğu için anne sütü yaşamın ilk 6 ayı için tam olarak doğru besindir.
Daha sonra çocuk tamamlayıcı gıdalarla beslendiğinde bile, anne ve çocuk istediği sürece emzirilmeye devam edebilir ve etmelidir.
Bebeğiniz istediği sıklıkta süt içebilir.
8-12 emzirme normaldir – süt üretimini teşvik etmenin tek yolu budur.
Bebeğiniz istediği kadar uzun süre su içebilir.
Bir öğün 45 dakikaya kadar sürebilir.
Birçok bebek akşamları kısa aralıklarla birkaç kez emzirilmek ister.
Süt üretimi daha fazla uyarılır ve sonuç olarak genellikle daha uzun bir uyku evresi olur.
Hala yeterli sütünüz var.
Bebeğiniz mutlu olduğunda ve kilo alımı doğru olduğunda yeterince yemiştir.
Emziren annelerin enerji ve sıvı ihtiyacı artar.
Her emzirdiğinizde bir bardak su için.
Ayrıntılı bilgi için “Emzirme döneminde beslenme” bölümüne bakınız.
Tıkanmış bir memeyi bebeğin bırakması zordur.
Bu nedenle, her şeyden önce acele etmeyin, dinlenin ve bebeğinizi sık sık (yaklaşık her 1,5 ila 2 saatte bir) farklı emzirme pozisyonlarında besleyin.
İlk birkaç gün meme uçlarının tahriş olması normaldir.
Ancak ağrı, bebeğin emerken meme ucuna zarar verdiğini gösterir.
Acıya dayanmayın ve hemen yardım alın.
(Prematüre veya hasta bebekler için)Pompalama ve saklama için lütfen doğrudan bir emzirme danışmanına veya güvendiğiniz ebenize başvurun – Vorarlberger Hebammen / Hebammengremium– Stillberaterinnen: www.stillen.at
Kaynak:Stillen.at (2022) Meme masajı için talimatlar (son güncelleme Aralık 2022)
Emzirme anne ve çocuk arasındaki bağı güçlendirir.
Yakın fiziksel temas, anne ve çocuğun birbirlerini iyi tanımalarını ve birbirlerine hızla aşina olmalarını sağlar.
Anne sütü, bebeğin gelişimi ve büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini tam olarak doğru bileşimde, miktarda ve sıcaklıkta içeren kişiye özel bir beslenme sağlar.
Anne sütü kolayca sindirilebilir ve bebeğin beslenme ihtiyaçlarına otomatik olarak uyum sağlar.
Emzirmek sizi bağımsız kılar, çünkü anne sütü her zaman mevcuttur ve seyahat ederken bile hijyenik olarak kusursuzdur.
Emzirme ani bebek ölümü sendromu riskini azaltır.
Araştırmalara göre, anne sütüyle beslenen çocukların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde aşırı kilolu olma olasılıkları daha düşüktür.
Emzirme ayrıca ishal ve orta kulak enfeksiyonu riskini de azaltabilir.
Emzirmek emek ve zaman tasarrufu sağlar, hiçbir maliyeti yoktur ve çevre dostudur.
Emzirmek pratiktir çünkü anne sütü her zaman mevcuttur, hijyeniktir ve siz dışarıdayken bile her zaman doğru sıcaklıktadır.
Emzirme, doğumdan sonra rahmin involüsyonunu hızlandırabilir ve kan kaybını azaltabilir.
Emzirme, annenin meme ve yumurtalık kanserine yakalanma riskini azaltabilir.
Kaynak: D.Karall (2020): Emzirme ve emzirme danışmanlığı (son güncelleme Aralık 2022)
Başlangıçta bebeğinize birkaç bakıcı tarafından biberon verilmelidir.
Bebeğinizi beslerken bol bol ten teması sağlayın.
Bebeğinizi her zaman kollarınızda tutun ve pozisyonu sağ ve sol kolunuz arasında değiştirin.
Bu, çocuğunuzun gelişiminde tek taraflılığı önleyecektir.
Yeni bir termos matara ile her zaman sıcak, kaynamış suya sahip olursunuz!
Vorarlberg ebeleri
İl hastanelerindeki emzirme poliklinikleri
Bludenz: randevu ile
herhangi bir zamanda akut 05552 603 2225
Feldkirch: Pzt – Paz randevu ile herzaman 05574 401 2222 Dornbirn: Her Pazartesi randevu ile (ücretsiz)
Ach’daki aile merkezinde
Bregenz Emzirme Kafe
SEmzirme Danışmanlığı Dornbirn
her Pazartesi (resmi tatiller hariç) sabah 8.30’dan öğlen 12.00’ye kadar kayıt olmadan ve öğlen 12.00’den öğlen 13.30’a kadar randevu ile
Emzirme döneminde anne beslenmesi
aks gesundheit diyetisyenleri hamilelik öncesi, sırası ve sonrasında sağlıklı beslenme konusunda ülke çapında bilgi vermektedir ve “aks beslenme danışmanlığı & diyet terapisi” broşürü
connexia – yakininizdaki̇ ebeveyn danişmanliği
Başlangıçtan itibaren doğru beslenme – ÖGK atölyeleri
Beslenme konularında ücretsiz atölye çalışmalarına katılma fırsatını yakalayın
Purzelbaum ebeveyn-çocuk grupları
0-4 yaş arası çocukları olan ebeveynler için
Kaynak:
Grafik piramit: BMASGK Klasörü, bmgf.gv.at/cms/home/attachments/1/3/3/CH1046/CMS1306248382036/folder_erpyr_schwangere_web.pdf
www.hebammen.at/eltern/wochenbett/stillen
